扭伤脚怎么消肿止痛
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问题详情：扭伤脚怎么消肿止痛？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
扭伤脚后，为了消肿止痛，可以采取以下措施：
1、休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重伤害。
2、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次敷20分钟左右，有助于减轻局部疼痛和肿胀。
3、抬高受伤部位：把受伤脚抬高，有助于减轻肿胀。
4、使用药物：
外用药物：如云南白药、消肿止痛酊等，使用前请仔细阅读说明书，避免不当使用。
口服药物：非甾体消炎药如布洛芬等，有助于消炎镇痛。务必遵医嘱用药，注意药物副作用。
5、局部加压包扎：用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少出血和肿胀。
6、适度按摩：在受伤部位周围进行轻度按摩，有助于促进血液循环和减轻疼痛。
7、饮食调理：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于加速伤口愈合。
8、遵循RICE原则：即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高（Elevation）。
如果扭伤脚后疼痛剧烈、无法行走或怀疑有骨折、脱位等严重损伤，应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。请遵循医生的建议，不要自行处理，以免延误病情。
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