得了肠炎吃什么好

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问题详情：得了肠炎吃什么好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

得了肠炎应该选择一些易消化、低纤维、高营养的食物，以减轻肠道负担，促进恢复。以下是一些建议的食物：

1、粥类食物：如大米粥、小米粥、南瓜粥等，易消化，对肠道刺激小。

2、新鲜蔬菜：如土豆、南瓜、菠菜等，可以补充必要的维生素和矿物质。注意避免吃含纤维素过多的蔬菜，如韭菜等。

3、水果：如苹果、香蕉等，可以补充维生素和矿物质，但应避免食用寒凉性水果。

4、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物：可以提供身体所需的能量和营养，但要注意适量。

5、面条：是富含碳水化合物且易消化的食物，可以为身体提供足够的能量。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻等症状。

7、清淡饮食：尽量避免油腻、辛辣、刺激、高糖的食物和饮料，这些食物可能加重肠道炎症。

此外，保持充足的水分摄入也很重要，以避免脱水。同时，具体的饮食方案还需要根据个人的情况和医生的建议来制定。如果肠炎症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。

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