肋骨断了吃什么补品

肋骨断了可以吃一些富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的补品，有助于促进骨折愈合和恢复。

1、蛋白质丰富的食物和补品：如鲜鱼、牛奶、豆类等，有助于增加营养，促进机体新陈代谢，帮助伤口愈合。另外，还可以选择蛋白粉作为补品。

2、钙质丰富的食物和补品：如虾皮、牛奶等，可以补充钙质，有利于骨骼生长和愈合。还可以适当补充钙剂和维生素D制剂。

3、维生素丰富的食物和补品：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，有助于促进骨折愈合。特别是维生素C，在新鲜水果如猕猴桃、柑橘等中含量丰富。此外，还可以选择复合的维生素和矿物质补品。

同时，需要注意避免食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物可能会影响食欲或引发其他不适。另外，食物的摄入量和种类应适当平衡，避免过量摄入某一种食物或过度依赖某一种补品。肋骨断了后，除了饮食调理外，还需要配合医生的治疗建议，进行适当的休息和康复锻炼。总之，肋骨断了后要根据个人情况选择合适的补品，以促进骨折愈合和身体恢复。同时，保持积极的心态和遵循医生的建议也是非常重要的。如有任何疑虑或症状持续不改善，应及时就医。