孕妇甲减应多吃什么

孕妇甲减时，饮食中建议多摄入富含碘、蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，以改善甲状腺功能。具体可包括：

1、碘：海带、紫菜等海产品富含碘，有助于甲状腺合成甲状腺素。但要注意适量摄入，并在医生的指导下进行，避免碘过量摄入造成不良后果。

2、蛋白质：肉类、蛋类、奶制品等富含蛋白质，有利于改善甲状腺功能，以及促进胎儿的生长发育。

3、铁：甲减可能导致贫血，因此应多摄入富含铁的食物，如动物肝脏等。同时，为了促进铁的吸收，可以与富含维生素C的食物一起摄入。

4、维生素：新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果等，富含维生素，有助于增强免疫力。

5、其他：一些食物如燕麦、荞麦等含有较多的锌和硒，也对改善甲状腺功能有益。

此外，孕妇在孕期应保持营养均衡的饮食结构，避免挑食和偏食。同时，避免食用卷心菜、白菜等可导致甲状腺肿的食物。具体的饮食方案应根据个人情况和医生的指导来确定。如果甲减情况严重或持续不改善，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。