按摩哪里快速降血压

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问题详情：按摩哪里快速降血压？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

按摩某些穴位可以帮助降低血压，但并不能替代正规的医疗治疗。如果想要尝试通过按摩来降低血压，建议先咨询医生的意见。以下是一些可以帮助降低血压的穴位按摩方法：

1、按摩桥弓穴：从左侧颈动脉的耳旁凹陷处从上至下进行推按，缓慢揉按左侧桥弓穴后换右侧，每次持续五分钟左右可以起到一定的降压效果。不过此方法只能缓解暂时的症状，如需治愈高血压需要通过专业的医疗手段。

2、按揉太阳穴：在人的耳廓背面与颅骨交界处有一凹陷处的太阳穴，操作者可张开手掌后沿太阳穴来回转动按摩十分钟左右，帮助血压下降。但这只能起到辅助作用，治疗高血压需接受专业治疗。

3、按摩劳宫穴：双手交替进行按摩自己左手的中心点劳宫穴，有助于降低血压。但此方法降压效果有限，不能替代药物降压。

除了按摩这些穴位以外，改善生活方式也有助于降低血压，如保持良好的饮食习惯、适量运动、控制体重等。但如果高血压患者已经接受过医生的确诊和治疗，还需要根据医生的建议和处方按时服药。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医寻求专业的医疗帮助。切勿盲目依赖按摩或其他非正规方法来治疗高血压，以免延误病情。

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