孕妇呕吐怎么办

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问题详情：孕妇呕吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇呕吐是一种常见的孕期反应，通常出现在孕早期，可以通过以下方法缓解：

1、饮食调整：孕妇可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。多吃一些清淡、易消化的食物，如新鲜水果蔬菜、米粥等。避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重呕吐症状。

2、保持水分：呕吐容易导致身体脱水，孕妇应确保充足的水分摄入。可以适量饮用温开水、果汁、淡盐水等。

3、适当运动：适当的运动有助于缓解孕期呕吐症状。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动，有助于消化，减轻胃部不适。

4、保持心情愉快：孕期情绪波动较大，容易加重呕吐症状。孕妇应尽量保持心情愉快，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解情绪。

5、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于缓解孕期呕吐症状。孕妇应合理安排作息时间，避免熬夜。

6、药物治疗：如果孕妇呕吐症状严重，影响日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解呕吐症状，如维生素B6等。

请注意，如果孕妇呕吐症状持续加重，伴随其他症状（如腹痛、出血等），可能是某种并发症的表现，应及时就医。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。总之，孕妇在出现呕吐症状时，可以尝试上述方法缓解症状，并保持乐观的心态。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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