牙齿黄怎么办变白

牙齿发黄想要变白，可以采取以下几种方法：

1、洗牙：牙齿发黄通常与色素沉着有关，洗牙是一种常见的方法，通过超声波的振动去除牙齿上的牙结石和色素沉着，从而使牙齿恢复原有的颜色。

2、牙齿冷光美白：牙齿冷光美白是通过特殊技术将美白剂渗透到牙齿深层，去除牙齿内部的色素，从而达到美白效果。这种方法效果较明显，但需要到正规医疗机构进行。

3、刷牙和漱口水：使用具有美白效果的牙膏进行刷牙，同时配合使用漱口水，能够去除牙齿表面的污垢和色素。但需要注意，此方法效果可能不太明显，需要长期坚持。

4、牙齿贴面：对于牙齿发黄较严重的情况，可以考虑使用牙齿贴面，将牙齿表面覆盖一层近似正常牙色的材料，以达到美白效果。这种方法的缺点是可能对牙齿造成一定损伤。

5、改变饮食习惯：日常减少或避免饮用含有色素的饮料，如茶、咖啡等。同时，适当食用富含维生素C的食物，如橙子等，有助于牙齿变白。

请注意，以上方法都需要根据个人的口腔健康状况来选择。在进行任何牙齿美白方法之前，建议先咨询牙医的意见，以确保安全和效果。