口腔溃疡吃什么食物比较好

366次浏览・4月前

问题详情：口腔溃疡吃什么食物比较好？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

口腔溃疡患者需要注意饮食习惯，以保持口腔清洁并促进溃疡愈合。以下是一些建议的食物选择：

1、清热解毒的食物：如绿豆、菊花等，有助于减轻口腔溃疡引起的疼痛和炎症。

2、富含维生素的食物：如猕猴桃、柑橘、草莓等富含维生素C的水果，以及绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等，有助于促进溃疡愈合。同时，维生素B1、维生素B2也对口腔黏膜修复有帮助，适量食用糙米、燕麦等全谷类食物以及瘦肉、蛋类等食物可补充这些维生素。

3、富含锌的食物：如核桃、南瓜子等，锌对于口腔溃疡的愈合也有积极作用。

4、柔软易消化的食物：如稀饭、面条等，有助于减少对口腔溃疡的刺激和疼痛。

5、富含优质蛋白的食物：如鱼、虾等海鲜产品，以及牛奶、鸡蛋等，可以帮助口腔黏膜修复。

同时，口腔溃疡患者应避免食用辛辣、刺激、油腻、坚硬和过热的食物，以免刺激溃疡并加重疼痛。此外，保持口腔清洁和定期漱口也很重要。如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医检查。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有