女人来月经可以吃阿胶吗

230次浏览・2月前

问题详情：女人来月经可以吃阿胶吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女性在月经期间可以适量食用阿胶。

阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，对于经期失血有一定滋补作用。同时，它也有助于提高免疫力，缓解焦虑和压力。然而，阿胶有时可能增加月经量或延长经期，因此需要根据个人体质适量食用。

另外，也要注意阿胶的食用方法。一般来说，阿胶更适宜溶解在温水或热牛奶中制成阿胶糕或阿胶饮品来食用，这样更容易被身体吸收利用。并且，阿胶并非女性的专享补品，男性也可以适量食用以滋补养生。

总之，经期女性可以适量食用阿胶来滋补身体，但需要根据个人体质和情况来调整食用量。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有