月经期间可以吃香椿吗

255次浏览・2月前

问题详情：月经期间可以吃香椿吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间可以吃香椿。香椿是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌等。这些营养物质有助于女性在月经期间补充身体所需的能量和营养物质。同时，香椿还具有一定的药用价值，如清热解毒、健胃理气等，有助于缓解月经期间的不适症状。

但是，需要注意的是，香椿中含有一定的挥发油和苦味质，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道不适。因此，在月经期间食用香椿时，需要注意适量食用，不要过量。

此外，月经期间的女性需要注意饮食卫生和健康，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响身体的健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有