腰总是酸疼怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
腰部总是感到酸痛可能有多种原因，包括以下几点：
1、久坐、久站或长时间弯腰等不良姿势可能导致腰部肌肉或软组织劳损，进而引起酸痛。此外，频繁搬抬重物等负重行为也会增加腰部的压力。
2、不良的生活习惯可能导致肾虚，从而引起腰部酸痛，尤其是劳累后更为明显。肾阳虚型主要表现为畏寒怕冷、四肢不温等症状，肾阴虚型表现为失眠多梦、烦躁闷热等情况。另外腰部受寒也可能是引发腰酸痛的常见原因。
3、运动过程中意外扭伤或者长期保持不当姿势可能造成腰部肌肉劳损，从而引起腰部酸痛。如果平时不注意运动方式或锻炼不当，很容易使腰部遭受伤害。这类损伤会严重影响患者的日常生活和工作。长期反复腰痛还可能引起腰椎间盘突出等疾病。
4、腰椎病变如腰椎退行性改变也可能导致腰部酸痛。这类疾病多见于中老年人群，由于年龄增长或负重等因素引起的腰椎退变和关节老化可能会导致患者出现持续性的腰部酸痛感。早期腰间盘突出可能没有明显的痛感或症状轻微，随着病情发展，可能会出现明显的下肢发麻等症状。长期腰痛也可能与腰椎肿瘤有关，因此需要及时检查和治疗。
以上原因仅供参考，如果腰部总是感到酸痛，建议及时就医检查以确定具体原因并接受适当的治疗。平时也要保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免过度劳累和剧烈运动等诱发因素。
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