心脏跳动加快怎么办
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问题详情：心脏跳动加快怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心跳加快可能是身体对某种情况的自然反应，也可能是某种疾病的症状。以下是一些应对心跳加快的建议：
1、保持冷静：焦虑、压力等情绪因素可能引发心跳加快。在感到心跳加快时，尝试深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解压力。
2、休息：如果在体力活动后感到心跳加快，适当休息有助于恢复心率。
3、调整饮食：减少摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，这些物质可能导致心跳加快。
4、锻炼：定期进行体育锻炼，有助于增强心脏功能，使心脏更有效地泵血，从而可能降低心跳加速的频率。
5、寻求医疗帮助：如果心跳加快持续存在或者伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难等），或者对日常生活产生了负面影响，建议立即就医。可能存在的心脏疾病包括心律失常、心脏病、心力衰竭等，这些都需要医生的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，如果感到心跳加快且伴随不适，应立即就医寻求专业的医疗建议。
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