儿童拉肚子吃哪些好

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问题详情：儿童拉肚子吃哪些好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童拉肚子时，饮食的选择需要特别注意，既要保证营养充足，又要避免加重肠胃负担。以下是一些适合儿童拉肚子时食用的食物：

1、焦米汤：将米粉或大米炒黄后煮成糊状，含有较多的碳化淀粉酶和多酚类物质，能够减轻腹泻症状。

2、苹果汤：煮熟的苹果含有果胶和鞣酸，具有一定的收敛和止泻作用。可将苹果去皮去核后切成小块煮水饮用。

3、胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，具有健脾化湿、助消化的功效。可将胡萝卜洗净切块煮汤饮用。

4、稀粥、藕粉、熟香蕉等易消化食物：这些食物易于消化，不会增加肠胃负担，同时能够提供一定的营养和能量。

5、蔬菜泥和水果泥：如胡萝卜泥、苹果泥等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。但要避免过多食用生冷、油腻的食物，以免加重肠胃负担。

同时，注意补充水分，避免脱水。如果腹泻症状持续不减或者伴有其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医。另外，每个孩子的体质和病情不同，所以具体饮食还需要根据孩子的具体情况来调整。以上建议仅供参考，如有需要请及时咨询医生。

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