乳房有硬块怎么通乳

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问题详情：乳房有硬块怎么通乳？

梁栋副主任医师乳腺外科

河南省人民医院三甲

乳房有硬块可能是由于乳汁淤积导致的，以下是疏通乳房的方法：

1、热敷：可以使用热毛巾敷在硬块部位，有助于促进局部血液循环，从而缓解硬块和疼痛。

2、按摩：可以通过按摩乳房，促进乳腺管的通畅，按摩时要掌握正确的方法和力度。建议从乳房外围向乳头方向按摩，但注意不要过度用力以免造成损伤。

3、使用吸奶器：可以通过吸奶器来帮助吸出淤积的乳汁，有助于疏通乳腺管。

4、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更好地排空乳房。

5、寻求专业帮助：如果乳房硬块持续存在或者疼痛加剧，建议寻求医生或专业通乳师的帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

另外，预防乳汁淤积也是非常重要的。可以注意以下几点：

1、保持正确的哺乳姿势和频率，尽量让宝宝完全吸空一侧乳房再换另一侧。

2、避免长时间不哺乳或不排空乳房。

3、注意饮食平衡，避免过多摄入油腻食物，以免刺激乳汁分泌过多。

4、保持乳房的清洁和卫生。

总之，如果出现乳房硬块的情况，不要过于紧张，可以尝试上述方法来疏通乳房。但如果疼痛持续或硬块不消失，建议及时就医。

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