得了跟腱炎怎么办呢多久可以好

得了跟腱炎，可以通过以下方法进行治疗和康复：

1、局部外敷药物：如中药外敷，有助于促进局部血液循环，达到消炎止痛的效果。

2、口服非甾体类消炎止痛药：有助于消除局部的炎症，减轻疼痛。

3、局部理疗：冲击波等理疗方法可以促进局部的炎症消散。

4、使用膏药贴敷和中成药口服：可以有效改善跟腱炎引起的疼痛和活动受限等症状。对于轻度的跟腱炎患者，一般在使用药物后一到两周左右可以恢复。对于严重的跟腱炎患者，恢复时间可能需要一个月甚至更长。另外要注意避免进行剧烈的运动以及负重劳动。当症状逐渐缓解后，可以进行适当的运动功能锻炼，以促进局部功能的恢复。这个过程可能会相对漫长，具体的恢复时间因人而异。日常调理还包括注意休息，避免过度劳累和注意保暖等。

请注意，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。另外，跟腱炎的恢复时间受到患者病情严重程度、治疗方式和个人体质等因素的影响，因此无法确定一个准确的时间。建议在医生的指导下进行治疗和康复，并定期进行复查，以便及时了解恢复情况。