婴儿吃盐太多有哪些危害

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问题详情：婴儿吃盐太多有哪些危害？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

婴儿摄入过多的盐可能会对身体造成多方面的危害，包括但不限于以下几点：

1、增加肾脏负担：婴儿的肾脏功能尚未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏负担，长期可能导致肾功能受损。

2、脱水：摄入过多的盐会导致体内渗透压失衡，引发口渴，可能导致婴儿摄取过多水分，引起水中毒或其他体液不平衡的状况。尤其是在炎热的天气或婴儿运动量大时，更容易发生这种情况。

3、心血管疾病风险增加：长期摄入过多的盐与高血压等心血管疾病风险有关。虽然这一点在婴儿期可能并不明显，但长期饮食习惯可能对未来健康产生影响。

4、其他器官受损：摄入过多的盐也可能对婴儿的心脏、骨骼等其他器官的健康造成潜在影响。此外，高盐饮食还可能影响婴儿的味觉和饮食习惯，使其偏好重口味的食物，从而影响营养吸收和饮食习惯的健康发展。

因此，对于婴儿的饮食，建议尽量保持清淡，避免过多摄入盐分。同时，家长在选择婴儿食品时，应注意食品中的盐分含量，以确保婴儿的饮食健康。

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