来例假前怕冷是怎么回事

来例假前怕冷可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

1、体内激素水平变化：在月经前，体内的激素水平会发生变化，可能会导致身体出现一系列的反应，包括畏寒、头痛、乳房胀痛等。这是由于激素变化影响到神经系统和体温调节中枢导致的。

2、体质因素：部分女性可能存在肾阳虚的情况，容易导致体内阳气不足，从而出现畏寒、怕冷的症状。特别是在月经来临之前，这种症状可能会更加明显。

3、气血不足：气血是身体的重要组成部分，如果气血不足，可能会导致身体免疫力下降，导致出现怕冷的症状。

4、压力过大：长时间处于压力大的状态会导致神经系统受到影响，从而导致身体的血液循环受到影响，导致出现怕冷的症状。

5、饮食不当：如长时间进食生冷食物或受凉等也会导致体内寒气过重，从而引起畏寒、怕冷的症状。

针对这种情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，避免食用生冷食物，多食用温性的食物，如红枣、姜茶等。适当运动也有助于改善血液循环和增强体质。如果这种症状持续存在或加重，建议就医寻求医生的帮助。