孕妇能吃苏打饼干吗
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问题详情：孕妇能吃苏打饼干吗？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇是可以适量吃苏打饼干。
苏打饼干呈碱性，对胃肠道比较舒服，可以中和怀孕后分泌过多的胃酸。其含有丰富的碳水化合物和脂肪，能补充身体能量。苏打饼干中含有一些微量元素和矿物质，有利于胎儿的生长发育。但苏打饼干不如新鲜的食物营养丰富，其成分较单一，食用过多容易导致孕妇营养不良或营养不均衡。所以，怀孕期间适当食用苏打饼干是可以的，但是注意要保证营养的均衡摄取，尽量选择天然食品的摄入以保证健康。另外也要注意适量，以免脂肪过多影响孕期管理，避免一些潜在的糖分增加妊娠期糖尿病的风险。还要重视各类营养均衡摄入并多加强营养的摄入多样化摄入等营养饮食的原则。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和熬夜等。
以上建议仅供参考，孕妇在食用苏打饼干前建议咨询医生或营养师的建议。
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