每天都头疼是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天都头疼可能有多种原因，常见的原因包括紧张性头痛、偏头痛、焦虑抑郁等心理问题、睡眠不足或睡眠质量差等。此外，还需要警惕一些严重的疾病如脑出血等也可能导致头疼症状。具体的病因需要通过医生的专业检查来确定。
对于经常性头疼的患者，可以采取以下措施进行缓解：
1、改善生活方式：保持良好的作息规律，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，适当进行运动，保持心情愉悦等。
2、调整饮食：避免食用过多的咖啡、茶和其他含有咖啡因的食物，避免酒精等刺激性物质。多食用富含维生素B的食物，如全麦食品等。
3、理疗按摩：如头颈部的针灸按摩等方法能够放松肌肉，减轻压力，有助于缓解头疼症状。
如果头疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。特别是当头疼伴随其他症状如恶心、呕吐、视力模糊等时，应及时就医以排除潜在的严重疾病。总之，针对每天都头疼的情况，需要根据具体症状和医生的专业诊断来确定病因，并采取合适的治疗措施进行缓解。
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