服用三七粉可以降血压吗

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问题详情：服用三七粉可以降血压吗？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

服用三七粉具有一定的降血压效果。

三七粉的主要成分是三七，三七中含有多种活性成分，如三七总皂苷等，这些成分有助于扩张血管，改善血液循环，从而有助于降低血压。因此，三七粉在降血压方面是有一定作用的。然而，降血压的效果因人而异，需要根据个体差异来确定具体效果。同时，三七粉并不能完全替代降压药物，对于高血压患者来说，还需要遵循医生的建议，按时服用降压药物。

此外，若想有效降血压，还需要结合健康的生活方式和饮食调整。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上以低盐、低脂、高纤维为主，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免高脂、高盐、高糖食物的摄入；适当进行运动，如散步、慢跑等，也有助于降低血压。

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