胃不舒服老是放屁怎么回事

胃不舒服并且经常放屁，可能有以下几种原因：

1、消化不良：如果摄入过多高蛋白质食物，或者暴饮暴食，可能会导致肠道菌群分解蛋白质从而产生较多气体，引起放屁增多。同时，进食油腻、辛辣刺激性食物也可能刺激胃肠道蠕动，导致排气增多。建议在日常生活中，尽量清淡饮食并避免进食过饱。饭后可以适当进行散步等运动以促进消化。另外，少食多餐也可减轻胃肠的负担。对于肠道菌群紊乱的患者而言，可以在医生指导下服用双歧杆菌等药物以改善肠道菌群情况。如果症状持续未见缓解或者症状加重，需要及时就医诊治。

2、饮食习惯不佳：如经常进食寒凉性食物如冷饮等，可能对胃肠产生刺激并引发放屁增多的现象。对此，应避免摄入寒凉食物，可以适当喝温水或温热粥来缓解症状。另外，日常还需养成良好的饮食习惯，避免频繁摄入产气类食物如豆类食品等。通过调整饮食习惯并辅以腹部按摩、热敷等理疗手段，症状一般可以得到缓解。如果症状持续加重或者伴随其他不适症状出现，建议及时就医诊治。

请注意：以上只是一般情况下的分析和建议，仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。