未满十八岁吃肌酸的危害

未满十八岁吃肌酸的危害主要包括以下几点：

1、肌酸是一种营养补充剂，主要在肌肉中存储并提供能量，有助于增加肌肉力量和改善运动表现。然而，对于未满十八岁的青少年来说，身体还在发育阶段，各个器官和系统尚未完全成熟，过多摄入肌酸可能会对身体造成负面影响。

2、摄入肌酸可能会影响青少年的生长发育，尤其是骨骼系统的发育。过量摄入可能导致骨骼承受不必要的负担和压力，不利于骨骼的健康生长。此外，青少年处于身体快速发展的时期，他们需要充足的营养来支持正常的生长发育。摄入肌酸可能会影响他们的正常饮食和营养吸收，从而影响到身体的正常发育。

3、有些青少年在补充肌酸后可能会出现胃肠不适、恶心等症状，可能是由于身体对肌酸的反应和适应程度不同所导致的。如果症状严重或持续不退，应及时就医。

因此，未满十八岁的青少年不建议食用肌酸等营养补充剂。如果有健身或增肌的需求，可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。如需更多信息，建议咨询专业医师。此外，任何关于营养补充的建议都应基于个体的具体情况和医生的建议。