一大声说话嗓子就哑怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一大声说话嗓子就哑，这种情况可能是由于过度使用声带或者声带受到刺激引起的。为了解决这个问题，可以尝试以下方法：
1、休息声带：避免大声喊叫或过度使用嗓子，让声带得到充分的休息，有助于缓解声音嘶哑。
2、水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于润滑声带，缓解声音嘶哑。
3、药物治疗：可以适量使用一些润喉的药物，如西瓜霜含片、金嗓子喉片等，以缓解喉咙不适。
4、调整说话方式：学习正确、轻柔的发音方式和语调，避免过度用力，以减轻对声带的刺激。
5、避免环境因素刺激：避免长时间暴露在有粉尘、烟雾等不良环境，远离有害气体。
6、饮食调理：避免过多食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于润喉。
7、寻求专业帮助：如果经常出现声音嘶哑的情况，且持续时间较长，建议及时就医，以排除是否存在声带息肉、喉炎等病理性原因。
总之，保护嗓子需要多方面的努力，包括休息、饮食、药物、环境等方面。通过调整生活习惯和说话方式，可以有效地缓解大声说话后嗓子哑的情况。如果问题持续存在或加重，建议及时就医。
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