孕期鼻炎犯了怎样缓解

孕期鼻炎犯了的缓解方法主要包括以下几种：

1、保持鼻腔清洁：可以使用生理盐水或温和的鼻腔清洁剂清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻炎症状。

2、热敷：可以用热毛巾轻轻敷在鼻子上，缓解鼻塞和不适感。

3、保持室内湿度：干燥的环境可能会加重鼻炎症状。可以通过使用加湿器，或者经常拖地等方式增加室内湿度。

4、避免刺激物：如烟雾、香水、化学清洁剂等刺激性物质都可能加重鼻炎症状，应尽量避免接触。

5、药物治疗：如果鼻炎症状严重，可以在医生的指导下使用一些相对安全的鼻炎药物。注意一定要避免自行用药，以免影响胎儿健康。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，增加液体摄入，如水果和蔬菜等，有助于缓解鼻炎症状。

7、适度锻炼：适当的锻炼可以提高身体免疫力，有助于减轻鼻炎症状。

8、注意保暖：注意保暖，避免感冒，因为感冒可能会加重鼻炎症状。

如果孕期鼻炎症状持续加重或不见好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，孕期是一个特殊的时期，任何不适都应及时向医生咨询，以确保母婴健康。