儿童吃什么补铁

儿童补铁可以通过食物来摄取足够的铁元素，以下是一些富含铁的食物：

1、红色肉类：如牛肉、羊肉等，含有丰富的铁元素，易于吸收。

2、动物肝脏：如猪肝等，不仅富含铁，而且维生素A的含量也较高，有利于儿童生长发育。

3、蛋黄：蛋黄中的铁含量较高，且容易被吸收。

4、蔬菜类：菠菜等蔬菜中含有丰富的铁元素和维生素C，有助于铁的吸收。

5、水果类：如樱桃、火龙果等，富含铁和维生素。此外还有橙子等富含维生素C的水果，可以促进铁的消化吸收。

另外，也可以通过含铁的营养补充剂来补充铁元素。但请注意，在给孩子补充铁质之前，最好先咨询医生或营养师的建议，确保补充适量的铁质。另外，儿童补铁时一定要注意不要过量，过量可能会导致铁中毒等不良后果。

如果孩子的缺铁症状较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。