肋骨骨折吃什么食物好得快

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问题详情：肋骨骨折吃什么食物好得快？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肋骨骨折是一种常见的胸部损伤，患者需要摄取足够的营养来促进骨折愈合和恢复。以下是一些有助于肋骨骨折愈合的食物建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物中的蛋白质对于人体组织的形成和修复非常重要。

2、钙质丰富的食物：如骨头汤、豆腐、虾等，钙质有助于骨骼的愈合和强度的增加。

3、维生素D丰富的食物：如鱼肝油、蛋黄等，维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。

4、新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进组织修复。

5、高纤维食物：如全麦面包、燕麦等，以保持肠道健康，避免因为卧床导致的便秘等问题。

同时，患者还需要注意避免一些不利于骨折愈合的食物，如高糖、高脂肪、高盐等食物，以免对身体造成不良影响。另外，在肋骨骨折恢复期间，患者还需要注意避免剧烈运动和过度用力，以免加重骨折损伤。

最后提醒一下，食物对于骨折愈合的作用是有限的，患者还需要遵循医生的建议进行规范治疗，并定期进行复查。如果骨折情况比较严重，可能需要进行手术治疗和长期的康复锻炼。

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