月经期间能喝酸奶吗

月经期间是完全可以喝酸奶的。实际上，酸奶含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，对女性身体有很多好处。在月经期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，而酸奶作为一种营养丰富的食品，可以提供身体所需的能量和营养。

不过需要注意的是，如果女性有痛经等症状，建议适量饮用酸奶，不要过量。此外，在饮用酸奶前最好将其放置至常温状态，避免过冷的酸奶引起身体不适。

总的来说，月经期间喝酸奶是有益的，但要根据个人体质和情况适量饮用，并注意保持营养均衡。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。