怎么突然头痛怎么办

突然头痛时，首先要保持冷静，尝试通过以下方法来缓解头痛：

1、立即休息：避免刺激因素，找一个安静、舒适的地方休息，避免过度疲劳和精神紧张。

2、深呼吸：尝试深呼吸有助于缓解紧张情绪，放松身体。

3、按摩头部：轻轻按摩太阳穴等头部穴位，有助于缓解头痛。

4、饮用适量温水：缺水也可能导致头痛，适量饮用温水有助于缓解症状。

5、避免酒精和咖啡因：避免饮用含有酒精和咖啡因的饮料，以免加重头痛。

如果采取上述方法后头痛仍未缓解，或者头痛症状非常严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行头部CT等检查以排除严重的疾病。

总之，对于突然出现的头痛，首先要保持冷静，尝试通过休息、按摩、饮水等方法缓解症状。如果头痛持续或加重，一定要及时就医。