乳腺增生怎样食疗

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问题详情：乳腺增生怎样食疗？

颜蕴文副主任医师乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

乳腺增生食疗方面，主要可以通过调整饮食结构来缓解症状，预防病情加重。以下是关于乳腺增生的食疗建议：

1、保持营养均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、豆类、坚果等。

2、食用含有维生素B6和维生素E的食物，如花生、芝麻等，有助于缓解乳房疼痛。

3、增加食用菌类食品，如木耳、银耳等，这些食品含有生物活性物质，能增强免疫力，有助于缓解乳腺增生症状。

4、多吃海带等富含碘的食物，有助于调节内分泌，改善乳腺增生症状。

5、避免食用高脂肪、高热量食物，如油炸食物、甜食等，以免刺激乳腺增生的恶化。

6、避免食用含有激素的补品和食物，以免加重乳腺增生的症状。

除了食疗外，保持良好的作息习惯、减轻精神压力、避免过度劳累等也有助于缓解乳腺增生症状。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，接受专业治疗。同时，以上食疗建议仅供参考，不应替代专业医疗建议。在改变饮食或采用任何食疗方法前，请咨询医生或营养师的建议。

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