怎么排出肾结石

排出肾结石可以通过以下方法：

1、药物治疗：如果肾结石比较小，可以在医生的指导下使用药物治疗，如枸橼酸钾颗粒、肾石通颗粒等。同时，可以结合使用扩张输尿管的药物，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，有助于结石排出。

2、运动：进行适度的体育活动，如跑步、跳绳等，能够促进身体新陈代谢和结石排出。但需要注意避免过度运动导致的身体损伤。

3、调整饮食：通过调整饮食，增加液体的摄入，尤其是水或果汁等无糖饮品。同时，要避免摄入过多的高盐、高糖、高钙食品等。通过改变尿液成分，有助于肾结石的排出。

4、喝水排石：大量饮水有助于排出肾结石。每天保持足够的水分摄入，产生更多的尿液，帮助冲刷肾结石并促进其排出。

5、物理治疗：如采用冲击波的碎石术等方法将结石打碎后，在配合药物的辅助治疗下让结石排出。此种方法主要适用于体积较大的结石。这种方式需在正规医院就诊下进行。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间和生活方式对排出肾结石也很重要。定期作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜等对身体造成负面影响的行为。同时要戒烟戒酒以免影响身体的健康代谢从而影响排石进程。

以上方法都应在医生的指导下进行。如果肾结石较大或无法通过以上方法排出，建议尽早就医进行进一步的治疗，以避免严重的并发症或损害肾脏功能。在排石过程中如有不适请及时就医。