上下牙齿自己打颤不受控制怎么办

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问题详情：上下牙齿自己打颤不受控制怎么办？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

上下牙齿打颤不受控制可能是由于多种原因导致的，包括但不限于寒冷、紧张、疲劳、缺钙、神经系统问题等。针对不同原因，可以采取不同的应对措施。

1、如果是由于寒冷导致的牙齿打颤，可以通过增加衣物、提高室内温度等方式来驱寒，有助于缓解症状。

2、如果是由于紧张或焦虑导致的，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，以减轻紧张和焦虑感。

3、如果是由于疲劳导致的，可以通过休息、睡眠充足等方式来恢复身体状态。

4、如果是由于缺钙引起的，可以适当增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，或遵医嘱口服钙片来补充钙质，以改善牙齿打颤的现象。

5、如果是神经系统问题导致的，可能是帕金森病、特发性震颤等引起的。这种情况下，需要及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。针对帕金森病，可能需要使用药物治疗；针对特发性震颤，也需要采取相应的治疗措施。

总之，针对牙齿打颤不受控制的情况，首先要找到原因，然后采取相应的应对措施。如果情况持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和改善这种症状。

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