芹菜汁降血压是真的吗

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问题详情：芹菜汁降血压是真的吗？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

芹菜汁在一定程度上可以帮助降低血压。这主要归功于芹菜中的多种有益成分，如类黄酮、膳食纤维等。这些成分有助于改善心血管健康，从而降低血压。不过，具体效果可能因人而异，有些人可能更明显，有些人则可能不太显著。

此外，若想通过饮用芹菜汁来降血压，还需要注意以下几点：

1、饮用适量：虽然芹菜汁有益于心血管健康，但过量饮用可能导致其他健康问题。建议适量饮用，并根据自身情况调整饮用量。

2、坚持饮用：对于高血压人群来说，降血压需要长期坚持。因此，建议长期适量饮用芹菜汁，以维持血压稳定。

3、配合药物治疗和健康生活方式：虽然芹菜汁有助于降血压，但并不能完全替代药物治疗。高血压患者在饮用芹菜汁的同时，仍需按照医生的建议服用药物。此外，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等也有助于控制血压。

总之，饮用芹菜汁可以在一定程度上帮助降低血压，但具体效果因人而异。建议根据自身情况适量饮用，并保持良好的生活习惯。若高血压症状持续或加重，请及时就医。

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