植物神经紊乱全身肌肉疼痛很厉害怎么办

当由于植物神经紊乱导致全身肌肉疼痛很厉害时，可以采取以下措施来缓解：

1、调整生活方式：保持良好的作息规律，避免过度劳累和熬夜。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解紧张情绪和压力。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。如有需要，还可以服用镇痛药物来缓解疼痛。

3、理疗：如针灸、按摩等中医疗法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、放松心情：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，帮助放松身心，缓解植物神经紊乱引起的疼痛。

5、饮食调理：注意饮食结构，避免摄入过多的刺激性食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，有助于缓解植物神经紊乱。

6、寻求专业帮助：如症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗。

总之，对于植物神经紊乱引起的全身肌肉疼痛，需要采取综合治疗措施进行缓解。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于缓解症状非常重要。