枸杞加红枣泡茶的功效
189次浏览・1月前
问题详情：枸杞加红枣泡茶的功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞和红枣一起泡茶，具有多种健康功效：
1、养血安神：枸杞中的枸杞多糖具有调节免疫、抗疲劳等功效，而红枣富含营养成分，如维生素、矿物质等，有养血安神的作用。二者结合泡茶饮用，能够调节身体免疫力，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。
2、健脾养胃：枸杞和红枣都有滋补脾胃的作用，一起泡茶饮用可以健脾养胃，对于改善消化不良、食欲不振等问题有一定帮助。
3、补气养血：枸杞和红枣都是温补食材，具有补气养血的功效。对于身体虚弱、气血不足的人来说，适量饮用枸杞红枣泡茶有助于调理身体，提高身体免疫力。
4、美容养颜：枸杞中的多种维生素和红枣中的营养物质对皮肤健康有益。二者结合泡茶饮用，可以促进皮肤细胞代谢，有美容养颜的功效。
综上所述，枸杞加红枣泡茶可以为人体提供多种益处。但需要注意的是，如果有糖尿病等慢性疾病或其他特殊情况，应在医生指导下饮用。同时，饮用时应适量，避免过量摄入糖分等营养成分。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有