来月经能不能喝羊肉汤
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时，女性可以适量喝羊肉汤。
羊肉汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养物质。而且，羊肉汤还具有一定的温补作用，有助于驱寒保暖，对于缓解经期不适有一定帮助。
但是，要注意适量饮用，避免过量摄入脂肪和热量，造成身体负担。此外，对于平时容易上火或体质较热的女性，建议适量喝羊肉汤，以免加重身体负担和影响月经的正常排出。如果有痛经、月经失调等症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调整饮食。除了羊肉汤，月经期间还应注意会阴部的卫生和护理，避免感染。
总之，经期女性可以适量喝羊肉汤，但要根据自身情况合理安排饮食和营养摄入。如有任何不适，建议及时就医。
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