刚怀孕老是想吐怎么治疗

怀孕早期出现恶心、想吐的症状，即早孕反应，是较为正常的现象。这主要是因为怀孕初期体内激素变化导致的。下面是一些建议，有助于缓解这种不适：

1、饮食调理：选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻、过甜、过咸的食物。可以适量多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、胡萝卜等。同时避免过度饮食，可以尝试少食多餐的方法。

2、适当运动：适当的户外运动可以帮助缓解压力和放松心情，也有助于减轻恶心感。可以选择散步等轻松的运动方式。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。远离烟酒，避免长时间暴露在有害气体或化学物质的环境中。

4、喝水充足：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢和减少恶心感。

5、心理调适：保持心情愉快，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持良好的心态有助于减轻早孕反应。

6、寻求医疗帮助：如果恶心呕吐的症状较为严重，影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗或其他建议。

每个人的体质不同，早孕反应的表现和程度也会有所不同。如果以上方法不能缓解你的症状，或者症状持续加重，一定要及时就医寻求医生的帮助。