坚持跳绳可以改善漏尿吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
跳绳这种锻炼方式对漏尿（尿液无法控制从尿道外泄）的问题可能有积极影响。轻度漏尿常常是由于盆底肌肉或核心肌群的功能退化、尿液存储能力不足等原因造成的。通过跳绳等有氧运动，可以加强盆底肌肉和核心肌群的锻炼，从而改善盆底肌肉的功能，有助于改善漏尿现象。但具体效果还需根据漏尿的原因及个人体质来判断。
不过，跳绳并非对所有人都适用。在跳绳前建议先咨询医生或专业的物理治疗师的建议，以确定适合个人的运动强度和频率。并且跳绳时注意选择合适的装备如合适的运动鞋，避免因不合适的运动装备造成伤害。如果漏尿症状较为严重或持续时间较长，建议尽快就医，了解具体的病因并寻求专业的治疗建议。
总之，坚持跳绳可能对改善漏尿有积极影响，但具体效果因人而异。建议在跳绳前咨询专业人士的建议，并根据个人情况选择合适的运动方式。
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