风湿性肩周炎的患者平时应该注意哪些

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问题详情：风湿性肩周炎的患者平时应该注意哪些？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

风湿性肩周炎的患者平时应该注意以下几个方面：

1、保暖：避免肩部受凉，以防引起局部肌肉组织痉挛，加重疼痛。夜间睡觉时，尤其要注意肩部的保暖。

2、锻炼：加强肩部功能锻炼，如适度进行肩部的外展、内收、旋转等动作，防止关节僵硬和废用性萎缩。

3、饮食：保持饮食清淡，避免吃过于油腻、辛辣的食物，建议多食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时要保证营养的摄入，适当食用如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸的食物。此外，一些祛湿的食材如薏米等也是不错的选择。

4、用药：遵循医生的建议，按时服药，包括消炎止痛药、抗风湿药物等。不要随意停药或更改药物剂量。

5、定期复诊：定期到医院进行复诊，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

6、避免劳累：避免长时间使用电脑或手机等需要长时间保持同一姿势的活动，以防肩部肌肉劳损。

7、保持积极心态：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对病情的影响。

8、避免环境因素：避免接触潮湿的环境，保持生活环境通风良好、温度适宜。

以上建议仅供参考，具体的注意事项还需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如有任何不适，建议及时就医。

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