脚后跟痛是何诱因

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问题详情:脚后跟痛是何诱因?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚后跟痛的可能诱因包括:

1、跟骨退变:由于年龄增长,跟骨发生退变,可能会出现骨质增生。骨刺与周围组织摩擦时便可能引起脚后跟疼痛。可以通过矫形鞋垫纠正不正常的足力学分布,减少磨损。平时也要避免负重行走和长时间站立。此外,受凉也可能是引发疼痛的原因之一。因此,要注意保暖,避免局部受凉。

2、跖筋膜炎:长时间行走或负重劳动可能导致跖筋膜劳损引起疼痛。需要多注意休息并减少活动量,也可以通过按摩等方式缓解疼痛。

3、跟垫痛:跟垫主要指跟骨下方脂肪组织出现炎症或劳损引起疼痛,常见于中老年人或长期站立工作的人。跟垫疼痛可以通过休息、冷敷、热敷等方式缓解。此外,跟垫萎缩也会导致疼痛,可以通过补充脂肪或局部按摩等方式改善疼痛问题。如情况仍未改善可考虑手术治疗。同时需要忌辣忌酒和过于油腻的食品等生活习惯干预。

除了以上原因,跟腱炎、关节炎等炎症也可能引起脚后跟疼痛。因此,当出现脚后跟疼痛时,建议及时就医检查以确定具体原因并进行相应的治疗。平时应注意避免诱发因素如长时间站立或行走等,并适当进行休息和护理以预防疼痛的发生。

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