怎么能让月经来的多

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问题详情：怎么能让月经来的多？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

要让月经来的多，可以考虑以下方法：

1、调整饮食：适当多吃含有丰富蛋白质、维生素及铁元素的食物，如牛羊肉、动物肝脏等，保障营养均衡，有利于子宫内膜发育以及经血排出顺畅。此外，也可适当多喝红糖姜水，促进局部血液循环，有助于经血的排出。

2、保持良好心态：保持平和心态和良好的情绪对于气血流通有很大影响。长时间心情郁结，可能会影响身体的代谢，造成体内的血液流速减慢。良好的心情可以疏通体内气血运行更舒畅。因此保持良好的心态对调节月经有很大的帮助。

3、调整作息：经常熬夜或者劳累过度可能会影响身体的代谢功能，造成机体免疫力的下降和气血不通，从而出现月经量减少的现象。平时需要注意保持良好的作息习惯，早睡早起并适当进行运动锻炼来增强体质。

4、药物治疗：如果是由于雌激素水平低下导致的月经量少，可以在医生的指导下服用雌激素类药物进行调理。若是血虚引起月经量少，可服用益气养血的药物进行治疗。同时要注意观察月经周期是否规律以及月经量的变化，如果出现月经异常需要及时进行调理。必要时也可以咨询医生通过中药进行调理。

以上方法仅供参考，如有身体不适建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时请注意，调整月经是一个长期的过程，不要盲目用药或采取不当措施。

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