空腹血糖怎么测才准

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问题详情：空腹血糖怎么测才准？

精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

空腹血糖要测量准确，需要在正确的测量时间、使用正确的方法和考虑其他影响因素等方面都严格控制。具体步骤可以参考以下几点：

1、测量时间：空腹血糖通常是在早上没有进食早餐之前进行测量，一般需要在前一天晚上停用一切含热量的药物和食物后至少八小时到十二小时之间测量。最佳的测量时间是在早上六点到八点之间。在这段时间内，肠胃消化吸收已经基本完成，血糖水平相对稳定，可以确保测量的准确性。建议咨询医生，明确个人的血糖检测时间和频次要求。

2、测量方法：需要使用专业的血糖仪器和采血针进行测量。首先需要对手指进行消毒处理，然后将血液滴在血糖试纸条上，通过血糖仪器进行测量。在测量过程中要注意手部卫生和血糖试纸的保存方式，避免受潮或污染等因素导致测量结果不准确。

3、考虑其他影响因素：如避免前一天晚上过于劳累或兴奋，避免摄入过多的糖分等导致血糖波动较大的因素。此外，也需要避免情绪紧张焦虑等情绪因素导致血糖升高。在测量前要做好准备工作，保持良好的心态和饮食习惯。

总的来说，空腹血糖的测量需要在合适的时间、使用正确的方法和考虑其他影响因素的前提下进行。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。此外，保持健康的生活方式、合理的饮食和适度的运动等也有助于维持血糖水平的稳定。

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