头疼的睡不着怎么办

头疼到无法入睡，可以尝试以下方法缓解症状：

1、物理治疗：按摩头部疼痛部位，或进行针灸、艾灸等中医理疗方式，可以起到放松神经、缓解头痛的效果。

2、药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用镇痛药物缓解头痛症状，如布洛芬缓释胶囊等。伴随失眠症状时，还可服用安神补脑液等药物促进睡眠。同时应对症处理原发病因，如高血压患者应规律用药控制血压。若存在神经病变，可服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物治疗。疼痛缓解后自然更容易入睡。

3、日常护理：日常避免过度劳累，注意劳逸结合。睡前避免情绪过于激动或饮用刺激性饮品，例如咖啡等。保持室内环境通风，避免环境过于燥热影响睡眠。

请注意，如果症状持续较长时间并且症状加重，应及时就医查明原因并进行治疗。以上建议仅供参考，如有身体不适请及时就医，请以医生的诊断和建议为准。