扭到脖子上的筋怎么治疗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
扭到脖子上的筋（颈部肌肉扭伤）可能会导致疼痛、活动受限等症状。以下是针对颈部肌肉扭伤的一些治疗方法：
1、休息：扭伤初期应尽可能避免活动颈部，让受伤的肌肉得到充分的休息时间，避免加重损伤。
2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、热敷：扭伤48小时后，可以改用热敷，有助于促进血液循环和肌肉恢复。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，建议就医并遵循医生建议。
5、轻度活动：在疼痛可以忍受的情况下，可以进行一些轻度的颈部活动，以帮助肌肉恢复。
6、按摩：在受伤部位周围进行轻柔的按摩，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
7、寻求专业治疗：如果扭伤较严重或持续不愈，建议寻求专业医生或物理治疗师的治疗，可能会采用更专业的治疗方法和康复计划。
请注意，如果扭伤后出现以下症状，应及时就医检查：
1、严重的疼痛。
2、活动受限。
3、肢体麻木或无力。
4、脖子向一侧倾斜或扭曲等异常姿势。
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