脖子僵硬是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脖子僵硬是指颈部肌肉紧张、不灵活或活动受限的感觉。它可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：
1、颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、看手机等，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而引起肌肉劳损和僵硬。
2、颈椎病：颈椎病是一种颈椎退行性疾病，可能引发颈椎间盘突出、颈椎骨质增等，这些变化可能对颈部神经和肌肉造成压迫，导致脖子僵硬的症状。
3、颈椎小关节病变：包括颈椎小关节退变、强直等，都可能导致颈部活动受限和僵硬感。此外，小关节周围还有丰富的神经末梢分布，任何引起颈椎小关节改变的因素都可能引发颈部疼痛僵硬的症状。
4、其他疾病因素：如强直性脊柱炎等自身免疫性疾病也可能导致颈部肌肉和关节的炎症反应，引发脖子僵硬的症状。同时不良姿势、睡眠环境等也可能诱发颈部僵硬不适的感觉。不过值得注意的是，一些更严重的疾病也可能引发脖子僵硬的症状，因此若出现相关症状应及时前往医院诊治。在日常生活中注意对颈部肌肉的放松和活动以及良好的姿势保持能有效预防颈部僵硬。
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