抱孩子抱的手腕疼怎么治疗

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问题详情：抱孩子抱的手腕疼怎么治疗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

抱孩子导致的手腕疼痛可能是由于长时间承受压力或重复性的动作引起的，治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗以及预防措施等。以下是具体的治疗方法：

1、休息：避免继续过度使用手腕，给手腕充分的休息时间，是缓解手腕疼痛的基础。

2、冷敷与热敷：在疼痛初期，可以使用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀。随着疼痛的缓解，可以转向热敷以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可考虑使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。但长期或频繁使用可能会有副作用，因此建议在医生指导下使用。

4、物理治疗：如疼痛持续不减，建议寻求专业物理治疗师的帮助，采用物理疗法如按摩、针灸等。

5、使用辅助工具：考虑使用婴儿背带或婴儿推车等辅助工具减轻手腕负担。

6、预防措施：确保正确的抱孩子姿势，避免长时间维持同一姿势抱孩子。此外，加强手腕肌肉锻炼也可以帮助预防此类疼痛。

以上建议仅供参考，如果手腕疼痛持续不减或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病。同时，请务必在医生的指导下使用任何药物或进行任何治疗。

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