刚锻炼完血糖会升高吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
刚锻炼完血糖可能会升高。因为运动锻炼会增加机体对能量的需求，促进葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖水平升高。特别是在运动初期，由于身体应激反应和激素分泌的变化，血糖水平可能会有明显的波动。但这种现象通常是一过性的，随着身体逐渐适应运动强度，血糖水平会趋于平稳。因此，对于糖尿病患者来说，刚锻炼完时需要注意血糖的监测和管理。
另外，也有观点认为刚运动结束后测量血糖可能较为准确，因为此时不受进食影响。运动能够帮助血糖下降得更理想，提升身体对胰岛素的敏感性。不同个体的反应可能有所不同，如果对自己的血糖变化有疑虑，建议在进行适当的运动后及时监测血糖情况，并咨询医生或营养师的建议。同时，注意锻炼后的饮食调整，避免摄入过多糖分，以维持血糖的稳定。
请注意，以上信息不构成专业医疗建议。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
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