小孩子抵抗力差怎么办

小孩子抵抗力差可以通过多种方法来改善，以下是一些建议：

1、营养补充：确保孩子获得充足的营养，有助于增强抵抗力。让孩子多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，多吃蔬菜水果，补充丰富的维生素。

2、锻炼身体：鼓励孩子多进行户外活动，增加体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。

3、规律作息：保证孩子充足的睡眠，养成规律的作息习惯。充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、避免过度使用抗生素：抗生素会破坏孩子的免疫系统，因此应避免过度使用。在医生的指导下合理使用抗生素，不要随意给孩子服用。

5、注意卫生：教育孩子养成勤洗手的好习惯，避免病从口入。

6、接种疫苗：及时接种疫苗，可以预防许多疾病，提高孩子的免疫力。

7、保持良好情绪：情绪稳定对孩子的免疫力也有影响。避免过度压力，让孩子保持良好的心态。

8、免疫调节剂：如果孩子的抵抗力持续低下，可以在医生的指导下使用一些免疫调节剂，如益生菌、维生素C等，以提高免疫力。

9、避免接触感染源：在疾病高发期，尽量避免带孩子去人多拥挤的地方，降低感染风险。

以上建议仅供参考，如果孩子的抵抗力持续低下或出现其他异常症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。