快来月经前会头晕想吐怎么办

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问题详情：快来月经前会头晕想吐怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经前出现头晕、想吐的症状，可能是由于经前期体内激素水平变化所引起的。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：

1、注意休息：保证足够的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

2、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度饮食或饥饿。

3、保持水分：多喝水以补充体内的水分，有助于缓解身体不适。

4、缓解压力：试着放松身心，减轻压力，可以尝试进行瑜伽、冥想等放松的活动。

5、注意保暖：避免受寒，尤其是腹部，可以热敷腹部缓解症状。

6、中药调理：如果头晕非常严重，也可以适当服用中药来调理，具体药方可咨询医生。

7、就医：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。

每个人的体质和症状都有所不同，可以根据自身情况选择合适的方法来缓解症状。同时，建议保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

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