血糖高能不能吃百香果

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问题详情：血糖高能不能吃百香果？

精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

血糖高的人可以适量吃百香果。百香果的糖分相对较低，约占总质量的百分之十左右，属于低糖水果。同时，百香果含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、胡萝卜素等，有助于增强免疫力、预防一些疾病的发生。因此，对于糖尿病患者来说，适量食用百香果是可以的。

然而，由于百香果中也含有一定的糖分，所以血糖高的患者需要注意以下几点：

首先，要在血糖相对稳定的情况下适量食用百香果，不要过量摄入糖分。建议每天食用的水果种类多样化，且控制在一定范围内。其次，百香果的食用时间最好在两餐之间，这样可以避免餐后血糖的急剧升高。最后，患者应该密切监测血糖水平，观察进食百香果后对血糖的影响，并根据自身情况调整食用量。如果出现血糖明显升高或不稳定的情况，应及时就医咨询医生的建议。

总的来说，对于血糖高的患者而言，百香果是可以适量食用的水果之一。但是要注意控制食用量、合理安排食用时间并密切监测血糖水平。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来确定。

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