颈椎病引起的后脑勺疼怎么办
394次浏览・5月前
问题详情：颈椎病引起的后脑勺疼怎么办？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
颈椎病引起的后脑勺疼痛可能是由于颈椎压迫神经根或椎动脉，导致脑供血不足和肌肉紧张所引起的。针对这种情况，以下是一些建议的缓解方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或弯腰。适时起身活动，轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
2、热敷：使用热毛巾或暖水袋对疼痛部位进行热敷，有助于扩张血管，减轻肌肉紧张，缓解疼痛。
3、药物治疗：可以服用一些非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，建议在医生指导下使用处方药物。
4、物理治疗：如针灸、推拿等中医疗法，有助于缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
5、适当运动：进行针对颈部和肩部的运动，如瑜伽、游泳等，可以增强颈部肌肉力量，减轻颈椎压力。
6、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和过量饮酒，保持饮食健康，有助于缓解颈椎病引起的疼痛。
7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医，接受专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有